¿Qué tal abrazas? Una amiga me comentó que conmigo aprendió a dar abrazos a su familia y amigos, porque antes no lo hacía. Hay mucha gente que, como mi amiga, no está acostumbrada a abrazar. Se sabe que los buenos abrazos sanan, es una impronta que grabamos desde bebés. Nos sentimos [...]
De vez en cuando toca mover el timón y enderezar el rumbo. Ahora, cuando es factible, prefiero hacerlo desde la calma y fluyendo...
¿Qué es para ti la SALUD? Solíamos creer que haciendo ejercicio y una dieta equilibrada era suficiente para estar sanos. Y es importante. Sin embargo, cada vez hay más evidencias que la salud es claramente integrativa. Abarca no solo el cuerpo, sino también lo psicoemocional, las relaciones con el entorno [...]
¿Sabes que solo un 5% aprox. de nuestro funcionamiento es consciente? O sea, que en un 95% funcionamos en automático inconsciente. Y esto no abarca solamente las funciones vitales y los aprendizajes (leer, escribir, ir en bici, conducir...), sino también creencias, juicios, patrones de conducta, reacciones que no controlamos, etc. Y [...]
Si sientes que algo que haces es un sacrificio, estás en actitud víctima, lo sufres, te genera estrés y seguramente rabia. Si sientes que te esfuerzas, aunque te cueste o te canses, estás en actitud empoderada. ¡Tu eliges! Para elegir libremente tienes que ser consciente de cómo funcionas.
¿Cuál es la llave para un buen desarrollo profesional? En mi caso, después de una etapa en investigación, me interesó conocer el sector empresarial, en Oncología. Aprendí mucho de Comunicación, por lidiar con tantos escenarios y con tantos intereses distintos. Y, por supuesto, por ir resolviendo conflictos que se generaban en [...]
