Saps que la gratitud és la forma més potent de connectar amb els altres? És fàcil si poses la teva intenció i el teu cor en aquest reconeixement a l'altre i al teu entorn. Fins i tot en moments dolents o amb persones complicades, pot haver-hi un aprenentatge per a tu. [...]
“De vegades el so del silenci es el so més ensordidor de tots.” K.L. Toth Som animals socials, de manada, i per tant, estar sol és un aprenentatge. És sobretot el fet de sentir-nos sols el que ens dona la sensació de tristor, de desprotecció, d’abandó, i fins i tot de por [...]
Sabem que és important fer exercici amb regularitat i alimentar-se de forma equilibrada per a la salut. Ho hem anat aprenent I incorporant en les nostres vides, cadascuna a la seva manera. La pregunta ara és, n’hi ha prou amb això? La salut física, la salut mental i la salut emocional van [...]
