Alguns llocs, imatges, olors, músiques, peces de roba ..., ens evoquen sensacions de moments viscuts que han estat especials per a nosaltres. Són àncores poderoses, i podem utilitzar-les cada vegada que les necessitem, com a recursos, per connectar amb emocions positives. Ens ajuden a activar les hormones de la felicitat. https://www.youtube.com/watch?v=Mfs6S2dbhd0
Quan algú et digui categòricament que les persones no canvien, no t'ho creguis. Potser no vol fer canvis perquè ja li va bé així; o perquè no és conscient que la seva manera de funcionar no li fa bé; o perquè no sap com fer-ho...
L'emissora de ràdio interna no calla. Observo els meus pensaments com si es projectéssin en una pantalla, i si no són útils, els deixo anar. Però de vegades m'enganxo i és quan em descentro. Et sona? LA NATURA M'EQUILIBRA, EM TORNA LA PAU INTERIOR. TOT ESTÀ BÉ AQUÍ I ARA. SOM PART [...]
CRÉIXER significa agafar la responsabilitat de la nostra vida. Això només és possible amb autoconeixement, per poder deixar de funcionar en mode supervivència com animalets acorralats. Comprendre per què emmalaltim i què és la mort forma part d'aquest procés conscient de ser adults i lliures. Aquí radica l'equilibri entre seguretat i llibertat, [...]
SORTIR del quadre ens costa molt perquè ens treu de la nostra zona de confort. Al cervell no li agrada exposar-se a canvis que puguin suposar una amenaça. No obstant això la nostra ANIMA vol expandir-se per seguir aprenent, creixent. FORA hi ha infinites possibilitats de VIDA. Pas a pas, sense pressa [...]
Qui ets? Ets la teva essència, el teu ser. Aquest sempre roman, tot i el que facis, del que tinguis o on siguis. Busca't, troba't. No miris afora, està dins teu. Aquí hi ha la confiança, la quietud, l'equilibri, l'alegria, l'amor, i per tant, la salut.